Las espinacas y la col rizada son fuentes de nutrientes de gran valor, ricas en vitaminas, minerales y fitonutrientes esenciales. El Departamento de Agricultura de los EE. UU. recomienda consumir de dos a tres tazas de vegetales de hojas verdes oscuras por semana. ¿Qué mejor manera de consumir vegetales que disfrutando de un delicioso batido con hojas verdes agregadas para mantener una dieta equilibrada y saludable? Disfrute de media taza de verduras por cucharada.
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